留学生必须掌握的核心技能可分为以下几类，结合权威信息综合整理如下：

一、语言能力

基础交流：

掌握目标语言的日常对话（问候、购物、问路等），快速融入当地生活。

学术写作：

学会撰写学术论文、报告及课程作业，满足学术要求。

语言学习工具：

利用Duolingo、Babbel等软件持续提升。

二、跨文化交际能力

文化背景了解：

通过阅读历史、文学等资料，理解目标国家的价值观和行为习惯。

社交礼仪：

遵守当地礼仪规范（如日本脱鞋入室、韩国熬夜文化等）。

冲突解决：

学会以开放态度处理文化差异引发的误解或矛盾。

三、个人财务管理

预算与记账：

制定月度预算，使用记账软件（如随手记）记录收支。

费用节省：

利用学生优惠、折扣券等降低生活成本。

法规意识：

了解当地税收政策与金融制度，避免违规行为。

四、时间管理能力

计划与优先级排序：

使用日历或Trello等工具规划学习与生活，区分紧急任务。

抗压能力：

调整心态应对语言障碍、学业压力等挑战。

五、生活自理能力

基础技能：

掌握烹饪、洗衣、清洁等日常技能，减少对他人依赖。

应急处理：

熟悉当地医疗体系，掌握基本的自救技能（如雪地出行、防身术）。

六、学术与职业准备

课程预习：

提前了解目标学校课程设置，通过图书馆资源做好学术准备。

研究能力：

培养独立研究、文献检索及学术写作能力。

职业规划：

参加实习项目，建立人脉，为未来职业发展奠定基础。

七、独立生活能力

居住管理：

适应寄宿生活或租房环境，掌握基本维修技能。

自我激励：

设定目标，保持积极心态，克服初到异国的焦虑感。

建议：留学生可结合自身留学国家特点，有针对性地提升技能。例如，加拿大留学生需强化保暖技能，澳大利亚留学生可学习防身术。同时，通过参加国际交流活动、加入学生组织等方式，逐步建立自信，融入当地社会。