留学生选择内衣时需考虑多方面因素，包括文化差异、气候条件、活动需求等，以下是综合建议：

一、数量与更换

充足备选 ：建议携带5-8套内衣，包括内衣、内裤、袜子等，确保有足够的换洗。

分层设计：

采用分层穿搭法，如内衣+保暖层+外套，方便根据温差调整。

二、材质与舒适度

材质选择：

优先选纯棉或含棉量80%以上的内衣，透气性、吸汗性更佳，减少静电。

剪裁与功能

- 女生需注意不同国家尺码差异，建议带可调节肩带、抹胸和吊带，搭配罩杯罩。

- 男生可选择运动型内衣或高领保暖款，部分院校允许穿民族服饰参加活动。

三、场景适配

日常穿着：

搭配T恤、衬衫或休闲裤，注重整洁得体，避免过于花哨。

户外活动：

准备防风外套、冲锋衣或羽绒服，搭配保暖内衣和长裤。

特殊气候：

冬季需加厚毛衣、羽绒服，夏季选择透气短袖或背心。

四、其他注意事项

个人卫生：

携带简易针线包、剪刀、剃须刀等日常用品。

收纳技巧：

使用真空压缩袋整理衣物，节省空间。

通过以上建议，留学生可以更好地应对不同场景的穿着需求，同时兼顾舒适与实用性。