心惊胆颤和心惊胆战都用来形容非常害怕的情绪，但它们在含义、用法和侧重点上有一些区别：

指代不同

心惊胆颤：侧重于身体上的反应，形容心理上的慌乱，强调人在高度紧张、惊恐、疑惑时全身颤抖的状态。

心惊胆战：侧重于情感上的反应，形容由紧急情况中产生的恐慌或害怕而完全无法行动和面对问题的状态。

用法不同

心惊胆颤：在句子中作为主语或动词的宾语使用。

心惊胆战：在句子中作谓语、定语。

侧重点不同

心惊胆颤：强调的是因恐惧而导致身体上的颤抖。

心惊胆战：强调的是因恐惧而无法行动或面对问题。

情感来源不同

心惊胆颤：通常是由于内心的矛盾和冲突引起的，如对未来的不确定、对道德的纠结等。

心惊胆战：通常是由于外界的刺激引起的，如突然的噪音、意外的遭遇等。

出处不同

心惊胆颤：出自《秦并六国平话》卷上。

心惊胆战：出自元·无名氏《碧桃花》第三折和明·吴承恩《西游记》第一回。

拼音不同

心惊胆颤：颤的声母是ch。

心惊胆战：战的声母是zh。

总结：

心惊胆颤更侧重于身体上的颤抖，通常是由于内心的矛盾和冲突引起的。

心惊胆战更侧重于情感上的反应，通常是由于外界的刺激引起的，且强调无法行动和面对问题。

建议根据具体的语境选择合适的词语来表达害怕的情绪。例如，在描述身体因恐惧而颤抖时，可以用“心惊胆颤”；在描述因紧急情况而产生的无法行动的恐惧时，可以用“心惊胆战”。