关于潭州沩山灵佑禅师的语录，综合其核心思想与代表性故事，可概括为以下要点：

一、核心修行观

顿悟与修行的关系

灵佑禅师认为，若真能悟得佛性本源，自知时修与不修是两头语。初学者虽因一念顿悟而能自理，但需净除无始旷劫的习气，方得真正修行。这种观点突破了传统修行对外在行为的依赖，强调内在觉悟的自主性。

心性本净的觉悟

他主张“道人之心，质直无伪”，真正的修行在于保持心性清明，不为外物所累。如秋水澄渟、清净无为的境界，即是修行的目标。

二、生活禅的实践

在日常中体悟

灵佑禅师强调“实际理地，不受一尘”，修行不应局限于特定形式，而是要融入生活点滴。例如，通过劳动服务（如挑柴）体悟佛性，正如百丈禅师以“火种”喻指佛性，需通过实践让本心显现。

破除常见误区

他反对将修行与外功（如礼佛、念经）割裂，指出“凡圣虚妄，本来心法，原自备足”。真正的觉悟往往在瞬间顿现，但需通过持续观照才能稳定。

三、重要启示

佛性本具：

如华林觉因未识本心被贬为典座，灵佑禅师提醒众人“如虫御木，偶而成文”，佛性常隐于凡夫俗子之中，需以清净心发掘。

法脉传承：灵佑禅师与寒山、拾得等大德有重要交集，其法脉以“沩仰宗”传承，强调“逢潭则止，遇沩则住”，为禅宗发展奠定基础。

这些语录体现了禅宗“直指人心”的核心思想，既注重内在觉悟，又强调生活实践的统一性。