真正的热爱祖国，可以从以下几个方面来理解：

爱国情感：

真正热爱祖国的人，心中充满了对祖国的深厚感情。这种感情如同热爱自己的母亲一样，是对祖国山河、文化、历史、人民的热爱和敬仰。

实际行动：

热爱祖国不仅仅停留在口头上，更要通过实际行动来体现。这包括严格要求自己，约束不良行为，立志成为对国家有贡献的人，如军人、科学家、教师等。

牺牲精神：

真正的爱国者在关键时刻能够为了国家的利益而牺牲个人利益，甚至生命。这种牺牲精神在战争年代尤为突出，许多英雄儿女为了保卫祖国献出了自己的生命。

民族自尊和自信：

热爱祖国的人要有强烈的民族自尊心和自信心，坚信自己的民族有能力实现国家的繁荣富强，不因暂时的困难而气馁，也不因他人的优越而自卑。

责任感和使命感：

热爱祖国的人要有主人翁的责任感和使命感，积极参与国家建设，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。

促进团结：

真正的爱国者不仅自己热爱祖国，还要积极促进民族团结，反对民族分裂，维护国家的统一和尊严。

学习和传承：

热爱祖国的人要不断学习祖国的历史和文化，传承和发扬民族精神，使祖国在世界上更加繁荣昌盛。

综上所述，真正的热爱祖国是一种深沉的情感、坚定的信念和实际行动的统一，既体现在对祖国的深厚感情和实际行动上，也体现在为国家的繁荣富强所付出的努力和牺牲上。