一、核心成语

争分夺秒：

形容对时间抓得很紧，不放过任何一分钟。

分秒必争：

强调每一分每一秒都要争取，常与“争分夺秒”连用。

时不我待：

时间不会等待人，需抓紧时间行动。

二、时间流逝类

光阴似箭：

时间如箭般飞逝，常用于表达对时间流逝的感慨。

白驹过隙：

比喻时间过得极快，如白驹在缝隙中一闪而过。

日月如梭：

太阳和月亮像织布梭子般快速移动，形容时间过得很快。

三、勤奋努力类

勤学苦练：

形容刻苦学习、勤奋训练的态度。

孜孜不倦：

指工作或学习勤奋不知疲倦。

闻鸡起舞：

听到鸡鸣就起床舞剑，比喻有志报国的人及时奋起。

四、其他相关词语

稍纵即逝：形容时间或机会稍纵即逝，需立即把握。

刻不容缓：形容事情紧急，需立即处理。

夜以继日：连夜工作或学习，形容勤奋努力。

这些词语从不同角度诠释了珍惜时间的内涵，既包含对时间流逝的感慨，也蕴含积极进取的精神。建议根据具体语境选择使用，可单独使用或组合搭配。