一刹那和一瞬间都用来形容时间极短暂，但它们在用法和侧重点上略有不同：

一刹那

定义：一刹那特指一个时间点，是极短的时间单位。

用法：更多地用于形容时间的短暂，如“一刹那我就明白了他的意思”。

时间长度：根据古代印度的时间单位，一刹那约为0.018秒。

一瞬间

定义：一瞬间指的是一个时间段，虽然这个时间段很短，但比一刹那要长一些。

用法：更多地用于形容事件或行为的迅速，如“他的动作一瞬间就完成了”。

时间长度：根据《僧祇律》的记载，一瞬间约为0.36秒。

总结：

相似之处：两者都表示时间极短暂，常用于形容极短的时间段。

不同之处：一刹那侧重于时间点，强调时间的短暂性；一瞬间侧重于时间段，强调事件或行为的迅速性。

建议根据具体的语境选择合适的词。例如，在描述某个想法的闪现时，可以用“一刹那”；在描述某个动作的迅速完成时，可以用“一瞬间”。