一、古代名人

司马迁

受父亲嘱托研读历史资料，因李陵之祸遭宫刑后忍辱负重，耗尽一生心血完成《史记》，被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”。

王羲之（东晋书法家）

通过“笔山”（用毛笔堆成小山）和“墨池”（洗砚池水变黑）的刻苦练习，成为东晋书法大家，代表作《兰亭序》传世。

范仲淹

幼时家贫，常以冰粥充饥，坚持读书，后成为北宋文学家、政治家，提出“先天下之忧而忧”的政治理念。

二、近现代奋斗者

詹天佑

面对外国质疑，主持修建京张铁路，创新设计“人”字形铁路，打破“中国铁路不可建”的神话。

华罗庚

中学辍学后自学数学，19岁患伤寒后仍坚持研究，25岁发表《科学》杂志论文，成为国际知名学者。

陈平

少年时为父读书遭兄嫂阻挠，后隐忍离家，学成辅佐刘邦建立汉朝，以“大丈夫能屈能伸”著称。

三、现代杰出人物

张海迪

高位截瘫后自学多门外语，翻译16万字外文著作，创立残疾人事业组织，获哲学硕士学位。

邓亚萍

13岁获全国冠军，11年斩获153个世界冠军，曾遭质疑却凭借毅力成为乒坛“国手”。

贝多芬

失去听力后坚持创作，留下《命运交响曲》等不朽作品，以“扼住命运咽喉”的信念激励后人。

四、其他典型

苏秦：

受尽冷嘲热讽仍发奋图强，最终六国为相。

勾践：卧薪尝胆12年复国，灭吴雪耻。

沈从文：饱受辱骂仍坚持文学创作，成为文学大家。

这些人物通过不同方式诠释自强不息的精神：或逆境中坚持学习（如张海迪、华罗庚），或以极端毅力突破困境（如司马迁、贝多芬），或以战略眼光改变命运（如詹天佑、邓亚萍）。他们的事迹共同展现了中华民族不屈不挠的奋斗精神。