苹果电脑的续航时间受多种因素影响，包括设备型号、系统版本、使用场景和电池健康等。以下是综合分析：

一、续航时间参考数据

待机时间

- 苹果系统：

约5小时（2024款M4 Pro等新型号）

- Windows系统：约3-4小时（普通笔记本）

满电使用时间

- 日常办公/网页浏览：

约10小时以上（2024款M4 Pro等新型号）

- 高强度使用（如游戏、视频播放）：约3-4小时（M1芯片机型）

二、影响续航的关键因素

硬件性能与能效

- 新款MacBook Pro（如M4 Pro）凭借M4芯片的能效优化，续航表现显著提升，部分机型可实现24小时视频播放。 - 老款机型（如2017年MacBook Pro）续航约为3-6小时，主要用于基础办公。

系统优化与使用习惯

- macOS系统对电池管理优化较好，长时间待机时能耗较低。 - Windows系统若开启高性能模式或运行大型软件，续航会缩短至3-4小时。

电池健康与散热

- 长期使用后电池容量会衰减，影响续航。例如2008年MacBook Air续航约3年。 - 过热可能导致系统降频，间接缩短续航时间。

三、实际使用建议

日常使用：

普通用户满电可达10小时以上，满足1-2周的轻量级需求。- 重度使用：如频繁游戏或高清视频播放，建议每天充电1次。- 电池维护：避免长时间高温环境，定期更新系统以优化能耗。

四、总结

苹果电脑的续航能力因型号而异，新型号（如2024款M4 Pro）在优化硬件和系统后，续航表现优异，可满足长期日常需求。用户可根据具体使用场景合理规划充电频率。