办公电脑的更新频率主要取决于多种因素，包括使用需求、硬件老化速度、操作系统及软件的升级需求等。以下是一些具体的建议更新周期：

一般办公用途

对于一般办公用途，如文员或编程工作，电脑可以使用6年左右进行更新换代。

如果考虑到硬件老化和维修成本，建议在3年后开始考虑更新，高档配置的电脑可能再延长1-2年。

游戏开发人员

对于游戏开发人员，需要配最新型号和新的操作系统，建议每三年更新一次，以确保测试开发的程序在新硬件和新系统中运行的稳定性。

美工和多媒体工作

对于美工和需要进行大型多媒体处理的工作，建议每四年更新一次，因为独立显卡和SSD固态硬盘等硬件需要更频繁的更新，同时业务软件激活时绑定的硬盘或主板编号也需要重新部署。

日常办公和娱乐

对于日常办公和娱乐用途，笔记本电脑在正常使用和维护下可以稳定工作5至10年，但具体更新频率还需根据个人使用习惯和电脑配置来决定。

系统补丁和安全更新

对于Windows用户，微软每月会推出“补丁星期二”，建议每月检查一次更新。

对于macOS用户，可以期待每年几次的重大更新。

苹果电脑

苹果的电脑基本上是一年一次新款，但小更新不断。

MacBook Pro的具体更新时间并不固定，一般情况下是随着技术发展和需求变化，全新型号的发布大概两年左右一次大改款，而小更新则可能随时根据Apple的服务政策和技术进步来决定。

建议

定期评估：根据个人的使用需求和电脑的实际使用情况，定期评估是否需要更新电脑。

考虑硬件和软件：不仅要考虑硬件的老化和维修成本，还要考虑操作系统和软件的升级需求。

关注更新频率：对于Windows用户，建议每月检查一次系统更新；对于macOS用户，可以关注每年的重大更新。

通过以上建议，可以更好地决定办公电脑的更新频率，确保电脑能够持续满足工作需求并保持较高的性能。