电脑跑分下降可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及建议：

后台程序占用资源

运行其他程序，尤其是杀毒软件或其他系统工具，可能会在后台占用CPU、内存等资源，从而影响跑分结果。建议在跑分前关闭所有不必要的程序，确保系统资源不被占用。

硬件问题

硬件质量不佳或老化可能导致跑分下降。如果电脑使用年限较长，硬件性能可能会逐渐下降。考虑升级硬件，如更换散热器、清理灰尘或更换CPU硅脂等。

系统垃圾和更新

随着时间的推移，系统会积累垃圾文件和更新，这些都会影响性能。定期清理系统垃圾和进行系统更新，可以一定程度上提高跑分。

电源管理设置

某些电源管理设置可能会限制CPU性能，例如节能模式。调整电源管理设置，确保CPU性能不被限制。

软件兼容性和升级

软件升级后可能对硬件配置要求增加，导致跑分下降。检查最近安装的软件和更新，确保它们与硬件兼容。

环境因素

温度过高或过低都可能影响CPU性能。确保电脑在适宜的温度环境下运行，必要时使用散热设备。

测试方法

确保在跑分时没有其他程序在运行，特别是那些可能会占用大量资源的程序。此外，跑分软件本身的更新也可能影响结果。

系统负载

在进行性能测试时，尽量在电脑闲置时进行，以减少系统负载对跑分的影响。

综合以上因素，建议首先检查并关闭所有不必要的后台程序，定期清理系统垃圾和进行系统更新，确保硬件在良好的运行环境下，并根据需要调整电源管理设置。如果问题仍然存在，考虑升级硬件或寻求专业帮助。