关于电脑主机辐射的问题，综合权威信息分析如下：

一、辐射存在性

持续存在

电脑主机在通电状态下会持续产生电磁辐射，包括射频电磁波和工频电磁波，且辐射强度随时间变化较小，不会因使用时长而显著降低。

待机状态

待机时主机仍会以较低功率运行，存在少量辐射，但通常低于开机状态。

二、辐射安全性

国际标准

目前国际上对电脑辐射的安全标准尚未明确界定“安全时长”。部分测试显示，正常使用（如每天4-6小时）的辐射水平通常低于国际非电离辐射防护委员会（ICNIRP）的推荐限值（0.1μT/小时）。

健康风险争议

长期高剂量辐射（如超过0.4μT/小时）可能增加健康风险，但电脑辐射属于低剂量长期暴露，目前科学界对其致癌性尚无定论。

三、防护建议

物理防护

- 保持距离：主机、显示器等辐射源保持60厘米以上距离；

- 屏幕保护：使用防辐射屏幕贴膜或防辐射服；

- 环境净化：定期清洁显示器表面灰尘，减少辐射沉积。

使用习惯

- 限时使用：每45-60分钟休息10-15分钟，避免长时间连续使用；

- 屏幕距离：使用笔记本电脑时保持背部挺直，屏幕顶部与眼睛平齐。

四、特殊说明

个体差异：

敏感人群（如孕妇、儿童）或长期接触者建议缩短使用时间并加强防护；

防辐射产品有效性：目前市售的防辐射产品（如仙人球、防辐射服）效果有限，主要起心理安慰作用。

综上，电脑主机辐射无明确“安全时长”，但通过合理防护和科学使用习惯，其健康风险可控制在安全范围内。