电脑清灰的频率需根据使用环境、使用习惯和散热情况综合判断，以下是具体建议：

一、清灰频率参考标准

灰尘积累较快场景

- 工厂、矿山等灰尘多环境：每3-6个月清理一次

- 长期高负荷使用（如游戏、设计）：每2-3个月

- 办公室等清洁环境：半年到一年

灰尘积累较慢场景

- 家庭书房等低频使用环境：一年左右

- 移动办公且设备较少接触灰尘：一年拆机清洁一次

二、判断是否需要清灰的信号

硬件状态异常：

风扇噪音增大、散热不良导致频繁重启或系统性能下降

散热问题：硬件温度持续偏高（如CPU或GPU温度超标）

视觉迹象：散热片、风扇积尘严重，影响散热效率

三、注意事项

安全操作

- 关闭电脑并断开电源，避免触电风险

- 若无法自行处理，建议联系专业维修人员

专业建议

- 换硅脂建议每1-2年进行一次，与清灰同步规划

- 正常清灰+换硅脂费用约200元以内

特殊情况处理

- 若清灰后温度未改善，可能是散热器未压紧或硅脂涂抹不当，需重新操作

- 长期不使用电脑时，建议定期清理外壳灰尘，但内部可暂缓

通过以上建议，可有效平衡电脑清洁与性能维护，延长设备使用寿命。