关于电脑锁屏与休眠的最佳设置，需根据实际使用场景和需求调整，以下是综合建议：

一、锁屏时间设置建议

日常使用场景

- 若每天仅短暂离开（如5-15分钟），建议设置为 5-10分钟。此时间段既能减少屏幕闲置时间，又能避免频繁手动操作。

- 若使用Windows 10，可通过系统设置中的“电源和睡眠”选项调整，或使用快捷键Win + L快速锁屏。

长时间不使用场景

- 若数小时不使用电脑，建议切换为 休眠模式（约2小时）或 关机，以节省能源并延长电池寿命。

- 若隔天或更久不使用，建议直接关机。

特殊需求场景

- 需要频繁查看文件或进行后台任务时，可将锁屏时间延长至 15-30分钟，避免频繁唤醒。

二、休眠与锁屏的区别

休眠：

电脑完全关闭但保留系统状态，下次开机即恢复到离开时的状态，适合短期离开。

锁屏：屏幕关闭但系统保持运行，可快速恢复操作，适合临时离开。

三、其他注意事项

系统自带工具

- Windows系统可通过“控制面板→电源选项”或“系统设置→电源”调整锁屏和休眠时间，操作简单。

- Mac用户可通过“系统偏好设置→节能器”设置屏幕闲置时间。

定时锁定功能

- Windows 10提供“休眠时间”定时锁定选项，可预设特定时间后自动锁屏，避免忘记操作。

电池优化

- 长期休眠可能影响电池寿命，建议根据实际使用频率调整休眠时间。

综上，建议根据使用习惯在 5-30分钟之间平衡锁屏与休眠时间，既保证设备安全又兼顾能效。