电脑清灰的频率需根据使用环境、使用习惯和散热情况综合判断，以下是具体建议：

一、主要影响因素

使用环境

- 灰尘多（如工厂、矿区）或空气质量差的环境，建议每3-6个月清理一次；

- 家庭或办公室等清洁环境可延长至6-12个月。

使用频率与强度

- 每天使用8小时以上或运行大型软件、游戏等高强度任务时，建议每2-3个月清理一次；

- 日常轻度使用可每年清理一次。

硬件状态

- 通过鲁大师等工具监测硬件温度，若核心部件（如CPU、显卡）温度异常（如超过80℃），需拆机清理灰尘。

二、清理建议

清洁周期参考：

高频高尘环境：3-6个月；

普通家庭环境：6-12个月；

低频低尘环境：1年左右。- 注意事项：

1. 清理前备份重要数据；

2. 关闭电源并拔除电源线，避免触电；

3. 拆卸硬盘、风扇、散热器等部件时需谨慎操作，建议由专业人员或拆机爱好者完成。

三、特殊情况处理

电脑异常发热：优先通过软件优化（如关闭不必要的后台程序）解决，若无效则需清灰；

电脑卡顿：若怀疑是灰尘积累导致散热问题，可先尝试清理散热器（如擦拭硅胶）或使用散热膏。

四、总结

清灰并非必须严格按时间执行，但长期忽视灰尘积累可能影响散热性能和硬件寿命。建议根据实际情况制定清理计划，并关注硬件状态，必要时寻求专业帮助。