关于电脑屏保的设置时间，需根据使用场景和显示器类型综合判断，以下是具体建议：

一、设置时间参考范围

常规使用场景

- 若长时间不使用电脑（如午休、下班后），建议设置 10-30分钟启动屏保。此时间段既能减少屏幕静态显示时间，又不会频繁触发。

高频使用场景

- 若电脑主要用于办公或频繁操作，建议缩短屏保时间至 5-10分钟，避免频繁切换屏保程序影响效率。

极短等待时间

- 部分用户选择 1-3分钟启动屏保，适用于极短离开时间的情况，但需注意系统恢复时可能显示登录屏幕。

二、显示器类型与屏保关系

液晶显示器（LCD）：

无需设置屏保，直接关闭电源即可节省能源。若需开启屏保功能，可选择动态图案或透明屏保以减少视觉干扰。

阴极射线管显示器（CRT）：建议开启屏保以减少残影，但需注意现代显示器多为液晶类型，此建议仅供参考。

三、其他注意事项

省电与资源平衡

- 屏保本身会消耗少量电量，频繁切换屏保可能抵消节能效果。建议仅在必要时启用屏保。

系统设置方法

- 通过系统偏好设置调整屏保时间：右键桌面 → 个性化 → 屏幕保护程序，设置所需时间并勾选“在恢复时显示登录屏幕”选项。

特殊场景优化

- 若需长时间离屏（如夜间睡眠），可设置“休眠”或“关机”选项，彻底关闭显示器。

综上，建议根据实际使用习惯和显示器类型调整屏保时间，普通用户可优先尝试 10-30分钟，并关注显示器类型以决定是否需要启用屏保功能。