电脑开机后多久灭屏正常并没有一个固定的标准，因为这主要取决于电脑的使用环境、硬件配置、散热效果以及用户的使用习惯。以下是一些常见的情况和建议：

长时间不关机

有用户反映，在正常使用和良好散热的情况下，电脑可以连续工作数天甚至更长时间而不出现明显问题。例如，有电脑在夏天挂机48小时在线，冬天开几天也没事。

另一台电脑最长开机时间是7天7夜，主要是玩游戏。

短时间休息

一些用户建议，为了延长电脑的使用寿命和保持硬件的良好状态，建议每隔一段时间（如4小时）关机休息10-20分钟。

另外，有建议认为每隔12小时重新启动机器一次，以确保硬件冷却。

散热问题

散热是影响电脑寿命和稳定性的重要因素。如果电脑长时间运行，散热不良会导致硬件温度升高，从而影响性能和寿命。

因此，确保良好的散热条件，如定期清理风扇和散热片上的灰尘，使用散热底座等，都是非常重要的。

屏幕熄灭时间

对于液晶显示屏，一些用户反映在正常情况下，屏幕在亮了几秒后会自动熄灭，这通常属于正常现象。

如果屏幕长时间不熄灭，可能是硬件故障，建议检查电源设置和显示屏连接。

建议

定期休息：无论电脑是否长时间运行，建议定期（如每4小时）关机休息10-20分钟，以减少硬件磨损和散热压力。

良好散热：确保电脑有良好的散热条件，如定期清理风扇和散热片上的灰尘，使用散热底座等。

监控温度：使用温度监控软件定期检查电脑的温度，确保其在安全范围内运行。

遵循厂商建议：参考电脑厂商的使用说明书和建议，以获得最佳的使用体验和延长使用寿命。

总之，电脑开机后多久灭屏正常并没有一个固定的标准，但定期休息和良好的散热是确保电脑长期稳定运行的关键。