电脑清灰的频率需根据使用环境、使用习惯和硬件状态综合判断，以下是具体建议：

一、清灰频率参考标准

环境灰尘多/高频使用

若电脑长期处于灰尘较多的环境（如办公室、宠物家庭）或每日高强度使用（如游戏、设计工作），建议每 3-6个月清理一次灰尘。

环境清洁/低频使用

在灰尘较少且使用频率低的环境中，可 每年清理1次。

特殊情况

- 若安装了硬件温度监测软件，当硬件温度异常升高（如CPU或显卡温度超标）或风扇频繁启动、噪音增大时，需立即清理。

二、判断是否需要清灰的信号

硬件表现：

系统运行缓慢、频繁蓝屏或重启、游戏/设计软件卡顿。

物理现象：风扇转速异常高、散热器积灰严重、开机无显示。

三、清灰注意事项

安全操作

- 关闭电脑并拔掉电源，使用专业吸尘器清理内部灰尘，避免触电或损坏硬件。

专业与自助

- 清灰需拆机操作，建议由专业人士完成；若自行清理，建议购买二手工具或寻求技术支持。

后续维护

- 清理后重新组装电脑，开机测试运行状态，确保无异常噪音和温度。

四、补充说明

笔记本电脑：

若为轻薄本且使用环境较好，可延长至1年；若为游戏本或常接触灰尘的型号，建议半年到一年。

清洁工具：优先使用压缩空气罐清理缝隙灰尘，避免使用湿布直接擦拭主板等敏感部件。

综上，建议根据实际情况制定个性化清灰计划，并结合硬件监测工具及时调整维护频率。