玩电脑游戏的时间 取决于多种因素，包括个人喜好、体质承受力、游戏类型以及日常生活和工作安排等。以下是一些建议：

个人喜好与体质承受力

了解自己的体质承受力，避免过度劳累。有的人可能玩一个小时就会感到疲劳，而有的人则能更长时间地投入其中。

适度原则

建议将游戏时间控制在每天一到两个小时以内，这样可以保持游戏体验，同时不会影响日常生活和工作。

长时间的游戏可能会导致精力耗竭，影响学习和工作效率。短暂的休息和娱乐有助于在忙碌的生活中寻找放松的时刻。

年龄因素

对于儿童和青少年来说，他们的身体和大脑还在发育阶段，长时间的游戏可能会影响他们的学习和成长。因此，建议控制游戏时间，避免过度沉迷。

劳逸结合

游戏只是一种放松方式，不应影响日常生活和工作。在适当的时间停止游戏，让身体和大脑得到休息，以保持良好的身心健康。

游戏时间建议

短期游戏：建议每次游戏时间控制在1-2小时以内，避免长时间保持同一姿势，适当进行身体活动。

长期游戏：对于长期沉迷于游戏的人，建议制定合理的游戏时间计划，逐步减少游戏时间，每周设定一定的游戏时间上限，逐步增加无游戏时间，直至达到理想的无游戏时间比例。

综上所述，玩电脑游戏的时间应根据个人情况合理安排，建议每次游戏时间控制在30-60分钟左右，并根据自己的兴趣和需求选择合适的游戏类型和难度级别。同时，要保证充足的休息和适当的身体活动，以保持良好的身心健康。