一、系统内置工具

事件查看器（Event Viewer）

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `eventvwr.msc`，在系统日志中筛选事件ID 6005（系统启动事件），通过时间戳计算累计使用时间。

任务管理器（Task Manager）

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，切换到 应用历史记录选项卡，查看各程序的运行时长。

电源管理记录

- 通过 控制面板-> 硬件和声音-> 电源选项，在 高级电源设置中查看电源使用报告，间接了解电脑使用时长。

二、第三方工具

鲁大师

- 提供硬盘累计通电小时数统计，但无法跨系统累计使用时间，适合检测硬件真伪和系统稳定性。

HDTUNE

- 专业版可显示硬盘的累计通电时间（小时数），新硬盘通常小于300小时，适合长期使用电脑的用户。

RescueTime

- 支持自动记录电脑使用时间，生成详细报告，适合个人使用习惯分析。

三、其他方法

系统信息查询：

在命令提示符中输入 `systeminfo | findstr "System Boot Time"` 可查看最近一次开机时间。

第三方软件：如360硬件大师等，可检测硬盘参数并显示累计使用时间。

注意事项

硬盘累计通电时间受硬件批次、系统安装次数等因素影响，可能与实际使用时间存在偏差。

若需精确到日期，建议结合系统事件日志中的日期戳进行手动计算。

以上方法覆盖了不同场景，可根据需求选择合适的方式。