电脑主机水冷的更换周期主要取决于 使用频率、冷却液质量、运行环境以及散热效果等因素。以下是一些具体的建议：

一般情况

每半年至一年更换一次：如果电脑使用频率较高或冷却液出现混浊、异味、生长微生物等异常状况，建议每半年至一年更换一次冷却液。

每年更换一次：如果水冷液质量上乘且CPU和显卡的温度经常保持在正常范围，大约每年更换一次水冷液。

特殊情况

高负荷运行或高温环境：如果电脑经常处于高负荷运行状态或环境温度较高，水冷液的使用寿命可能会缩短，建议每半年更换一次。

一体式水冷散热器：第一次更换建议在三年左右，之后每5年左右更换一次。

冷却液异常：一旦发现冷却液粘稠度下降或颜色发生变化，应及时进行更换。

其他维护建议

定期清理：除了更换冷却液外，还应定期清理水冷系统的各个部分，如软管、冷头、冷排等，以确保散热效果。

检查密封件：定期检查水冷系统的密封件，如有老化或损坏，应及时更换，以免漏水。

风扇注油：定期为风扇注油，以保持其良好运转。

综上所述，电脑主机水冷的更换周期并没有一个固定的标准，需要根据具体的使用情况和维护状况来判断。一般来说，每半年至一年更换一次冷却液是比较常见的做法，但具体时间应根据电脑的使用频次和运行环境来调整。