电脑开机恢复数据的时间并没有一个固定的标准，它受多种因素的影响，包括电脑的硬件配置、系统状态、硬盘容量、文件数量以及启动项的多少等。以下是一些常见的情况：

一般情况

电脑开机自检（POST）通常在几秒钟到一分钟内完成。

系统启动过程一般需要1到3分钟，这期间会进行硬件检测、系统加载等操作。

复杂情况

如果电脑配置较低、硬盘有坏道或系统文件损坏，启动和恢复过程可能会更长，有时需要3分钟以上。

对于较旧或较大的硬盘，系统重装和恢复可能需要1到3小时，甚至更长时间。

特殊情况

如果电脑开机启动项过多，可能会导致启动过程变慢，有时需要一分钟甚至更长时间。

文件恢复的时间范围很广，从理论上讲，只要数据块未被新数据覆盖，无论删除时间多长，都有可能被恢复。但实际上，随着硬盘空间的使用和数据覆盖的风险增加，恢复难度也会增大。

建议

定期备份数据：为了避免数据丢失，建议定期将重要数据备份到外部存储设备或云端。

优化系统：保持系统整洁，定期清理不必要的文件和启动项，可以提高电脑的启动和恢复速度。

检查硬盘健康：定期使用磁盘工具检查硬盘的健康状况，及时发现并修复坏道等问题。

根据你的具体情况，可以大致估计出电脑开机恢复数据所需的时间。如果遇到异常情况，建议寻求专业的技术支持。