关于笔记本电脑长时间不用时的充电建议，综合权威信息整理如下：

一、充电频率建议

常规建议

多数权威资料建议，笔记本电脑长期不用时， 每3个月进行一次完全充放电循环（即完全放电后关机充电12小时）。这有助于保持电池活性，延长电池寿命。

特殊场景调整

- 若长期不使用（如数月），可每月进行1次完全充放电；

- 若偶尔使用（如每周数次），可每2-3周充电一次。

二、充电注意事项

避免深度放电

不要刻意将电池电量耗尽再充电，深度放电会加速电池老化，建议保留40%-60%的电量。

充电习惯优化

- 充电时避免使用湿手或极端温度环境；

- 充电完成后及时拔除电源适配器，避免过充。

电池容量与充电时间

充电时间与电池容量直接相关：

- 4000mAh电池约需1-2小时充满；

- 10000mAh电池需4-6小时。建议通过电脑电源管理功能查看具体充电进度。

三、其他建议

若电池容量较小（如3000mAh以下），建议每1-2个月充电一次；

若电池健康状态不佳（如充电时间显著延长），建议联系厂商检测或更换。

（注：以上建议综合了电池化学特性、使用场景及不同品牌设备的通用原则，具体操作可参考设备说明书中的电池维护指南。）