对于12岁的孩子，玩电脑的时长需根据年龄、视力状况、学习任务和身体活动需求综合调整，具体建议如下：

一、每日总时长建议

常规情况：

每天不超过1-2小时；

特殊情况：

若学习任务繁重，可每天安排1小时左右。

二、分时段与活动建议

连续使用时长：

不超过4小时，操作1小时以上需休息10分钟；

单次使用时长：

建议不超过30分钟，避免因用眼疲劳引发近视；

活动间隔：

每20-30分钟远眺或闭目休息，缓解眼睛疲劳。

三、使用原则

非游戏类使用：

优先用于查阅资料、完成作业或学习新技能，避免沉迷娱乐游戏；

家长监督：

设定每日上限，使用过程中关注孩子姿势和用眼习惯，提醒保持适当距离（约30-40厘米）；

替代活动：

鼓励参与户外运动、阅读或家庭互动，促进身心全面发展。

四、特殊情况处理

若孩子视力较弱，应进一步缩短用眼时间并增加户外活动；

学习压力较大时，可通过电脑完成作业后使用，避免影响学习效率。

建议家长根据孩子实际情况制定个性化方案，并定期检查视力，必要时咨询专业医生或教育机构。