针对电脑频繁自动息屏的问题，以下是综合解决方案：

一、调整电源计划（推荐）

进入电源选项

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `powercfg.cpl` 并回车，或通过控制面板 -> 系统和安全 -> 电源选项 进入。

修改显示器关闭时间

- 在电源选项中，切换到“选择关闭显示器的时间”计划。

- 将“关闭显示器”时间调整为“从不”，并保存设置。

- 若需针对电池模式单独设置，可编辑“电池”计划中的显示器关闭时间。

调整休眠策略

- 在同一页面，找到“系统休眠”选项，将其时间延长（如从1分钟改为更长时间）。

二、检查硬件状态

内存条检查

- 若为台式机，可打开机箱清洁内存条插槽灰尘，并检查接触是否良好。

显示器故障排除

- 尝试更换显示器或使用视频线测试工具检测信号传输。

三、系统设置优化

关闭不必要的后台程序

- 通过任务管理器（`Ctrl + Shift + Esc`）关闭占用内存的程序，减少系统负载。

更新驱动程序

- 更新显卡、主板等关键硬件的驱动程序至最新版本。

四、其他注意事项

系统还原：

若问题出现在系统更新后，可尝试回退驱动或系统版本。

BIOS设置：部分主板需在BIOS中调整电源管理选项（如禁用快速启动）。

若以上方法无效，建议联系专业技术人员进行硬件检测或系统修复。