电脑主板需要 3-5分钟来放电，具体时间可能会因为电池电量和电容状态的不同而有所变化。以下是放电的步骤：

1. 关闭计算机电源，打开主机机箱。

2. 找到主板电池，通常位于显卡插槽附近。

3. 按住电池旁边的小金属卡子，将电池取出。

4. 等待3-5分钟，让主板上的电容放电完毕。

如果需要更快速地放电，可以采取以下方法：

短接测试点：找到主板上的测试点，用螺丝刀或其他金属工具短接，瞬间放电。

使用金属接地：将一块金属接地，上面放置电池，大约1分钟左右即可完成放电。

需要注意的是，主板放电时，应保持周围环境的电磁干扰尽量弱，因为主板上的许多细小元件在空气中容易受到电磁影响。

综上所述，主板电池放电的时间通常在3-5分钟之间，具体操作时应根据主板和电池的实际状况进行。