笔记本电脑变卡的时间因多种因素而异，包括硬件配置、软件应用、系统维护以及个人使用习惯等。以下是一些关键点：

硬件性能不足

笔记本电脑的四大部件“处理器、硬盘、显卡、内存”中，如果某一部分性能不足，会成为拖累整机性能的短板。

硬件配置低、散热不良等因素也会加速电脑的老化和性能下降。

软件和应用

长时间连续使用较高性能的软件或进行大规模数据处理，会加速电脑硬件和软件的老化，从而影响性能和速度。

安装过多软件或使用过时的软件也可能导致电脑变慢。

系统维护

及时清理垃圾文件、关注系统安全、定期更新系统等维护措施，可以延长电脑的使用寿命。

散热问题也是影响电脑性能的重要因素，散热不良会导致电脑老化加快。

个人使用习惯

良好的使用习惯，如避免长时间高负荷运行、定期备份数据等，可以减缓电脑变卡的速度。

频繁安装和卸载软件、插件等可能导致系统不稳定，从而影响性能。

建议

定期检查和维护：定期清理电脑内部灰尘，检查散热系统，确保硬件运行在最佳状态。

合理使用软件：避免长时间运行高性能软件，及时更新操作系统和软件，以适应新的硬件和软件需求。

升级硬件：如果电脑配置较低，可以考虑升级硬件，如更换固态硬盘（SSD），以提高性能。

备份数据：定期备份重要数据，以防数据丢失。

综合以上因素，一般来说，笔记本电脑在正常使用和良好维护的情况下，可以使用3到5年，甚至更长时间。但如果使用不当或硬件老化，可能会在1到2年内出现明显的卡顿现象。