关于男友每天玩电脑的合适时长，结合医学建议和健康指南，可总结如下：

一、医学建议的参考标准

每日总时长建议

多数权威医学来源建议每天使用电脑不超过2小时。长时间连续使用电脑可能增加视力疲劳、颈椎问题等风险，而2小时以内可有效降低这些风险。

分段休息的重要性

- 每2小时应休息10-15分钟，远眺或闭目养神；

- 长时间使用后建议进行短暂运动（如伸展、散步）或做眼保健操。

二、需结合个人情况调整

年龄与健康因素

- 青年人若无基础疾病，可适当延长至4小时，但需注意用眼卫生和姿势；

- 中老年人群或存在视力、颈椎问题者，建议缩短至2小时以内。

使用目的差异

- 若主要用于工作或学习，可控制在4小时；

- 若以娱乐为主，2小时已足够，避免沉迷影响社交与健康。

三、实用建议

遵循20-20-20法则

每20分钟看远处20英尺（约6米）物体20秒，缓解眼睛疲劳；

若使用电脑，可每1小时进行一次短暂休息。

改善用眼习惯

- 保持屏幕与眼睛距离30厘米以上；

- 使用护眼模式或蓝光过滤软件，减少蓝光对眼睛的刺激。

增加身体活动

每小时起身活动5-10分钟，促进血液循环，减少久坐危害。

四、特殊情况处理

若出现视力模糊、头晕、颈椎疼痛等症状，建议立即减少用电脑时间，并咨询专业医生或眼科医生。

综上， 2小时以内是较为科学和健康的上限，但需根据个人体质和用途灵活调整。建议通过定时休息、改善姿势和增加户外活动等方式，将电脑使用风险降至最低。