电脑清灰的频率主要取决于 使用环境和 使用习惯。以下是一些具体的建议：

一般环境

如果电脑处于灰尘较多的环境中，如靠近建筑工地、工厂等场所，或者家中饲养了较多宠物，毛发和灰尘容易大量积聚，建议每两到三个月清理一次。

若使用环境相对干净整洁，如在办公室或卧室等较为清洁的室内环境中使用，清洁频率则可以适当降低，每三到六个月清理一次即可。

高使用频率

对于每天长时间使用电脑的用户，如上班族、学生等，电脑的各个部件都在高负荷运转，灰尘和污垢的积累速度会更快，因此需要每三到四个月进行一次全面清洁。

对于使用频率较低的用户，比如只是偶尔使用电脑查看邮件或浏览网页的人来说，每半年或一年清理一次也未尝不可。

电脑类型

台式电脑由于机箱空间较大，散热相对较好，灰尘积累的速度相对较慢，一般每六个月到一年清理一次内部灰尘即可。但需注意定期清理键盘、鼠标和显示器等外部设备。

笔记本电脑则因其内部结构紧凑，散热空间有限，灰尘更容易堆积，进而影响散热效果和性能，所以建议每三到六个月进行一次深度清洁。

其他因素

如果电脑出现明显噪音或非正常死机，说明电脑里面风扇出现问题，可以打开检查并除尘。

可以使用鲁大师等工具进行温度检测，若某硬件温度较高，可以拆机查看主机内灰尘情况而进行清理。

综上所述，电脑清灰的频率应根据具体的使用环境和习惯来定。在灰尘较多或高负荷运行的情况下，建议每两到三个月清理一次；在较为干净的环境中，可以每三到六个月清理一次。对于台式电脑，内部灰尘一般每六个月到一年清理一次，外部设备则需定期清理。笔记本电脑则建议每三到六个月进行一次深度清洁。