对于10岁的孩子，每天使用电脑的时间 建议不超过2小时。长时间使用电脑可能会对视力和身体发育产生不良影响。以下是一些具体的建议：

每天总时间不超过2小时

尽量控制每天使用电脑的时间在2小时以内。

每次使用时间建议

每次使用电脑的时间不宜过长，建议每次不超过1小时，并适当休息。

休息时间

每使用电脑1小时，建议休息15-20分钟，远眺绿色植物，以减轻眼睛疲劳。

避免影响视力

长时间使用电脑会对视力产生不良影响，因此应尽量减少使用时间，并注意保护眼睛。

鼓励户外活动

除了使用电脑外，还应鼓励孩子进行户外活动，增加眼睛的自然调节能力，有助于预防近视。

综上所述，10岁的孩子每天使用电脑的时间应控制在2小时以内，并注意适当休息和保护眼睛。