人在电脑前可以待的时间因个人体质、工作性质以及使用电脑的目的不同而有所差异。以下是一些常见的建议：

每2小时休息10分钟：

为了减少对眼睛的刺激，建议每隔一个小时就休息十分钟左右，一次上网时间最多不能超过两个小时。

每天不超过6小时：

一天上网时间最好不要超过6个小时，并且要保持适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米。

每3小时休息半小时：

成年人最好不要超过5个小时，未成年3个小时。连续上网三个小时以后，就要休息半个小时，看看远方，做做眼保健操等。

不超过8小时：

每天用电脑时间最好不要超过八个小时。

每1到2小时起身活动：

成年人连续坐在电脑旁1到2小时就应起身活动，儿童和青少年则应更短。

极端情况：

在极端情况下，有人可能连续三天三夜不睡觉，但这并不是一个健康的生活方式，应该避免。

综合以上建议，可以得出以下结论：

短时间使用：如果只是单纯娱乐，1小时左右就应休息。

中等时间使用：若是进行高强度的设计、编程等工作，可适当延长至2小时，但期间仍需短暂放松。

长时间使用：每天使用电脑时间最好不要超过6小时，并且要保证充足的休息和适当的姿势。

最重要的是，无论使用电脑多长时间，都应保持健康的生活习惯，定期起身活动，以减少对身体的不良影响。