电脑的息屏时间设置因操作系统和硬件配置不同而有所差异，以下是综合整理的信息：

一、Windows系统

默认设置

普通笔记本：约30分钟无操作后自动进入待机状态

商务笔记本：部分型号可延长至1小时

游戏笔记本：通常为30分钟

调整方法

通过控制面板：右键桌面→属性→屏幕保护→电源→系统待机，调整时间

使用快捷键：Win + R → 输入`powercfg -change standby-time:00:30`（30分钟待机）

通过系统设置：控制面板→硬件和声音→电源选项→选择高/平衡/节能模式

二、macOS系统

默认设置

通常为30分钟无操作后进入睡眠状态，电池供电时最长可达数小时。

调整方法

进入系统偏好设置→节能，调整“屏幕关闭”和“电脑进入睡眠状态”的时间。

三、其他注意事项

电池优化：

部分型号电脑在电池充满后，待机时间会延长至10小时以上；电池容量较小的设备待机时间较短。

特殊模式：若需立即关闭电脑，可选择“休眠”（隔天使用）或“关机”（长时间不使用）模式。

硬件维护：定期清理风扇灰尘可延长电脑稳定待机时间。

建议根据实际使用场景调整待机时间，既节能又避免频繁唤醒。若需进一步延长电池寿命，可配合关闭不必要的后台程序。