电脑散热液的更换周期主要取决于使用频率、运行环境以及水冷液本身的质量。以下是一些具体的建议：

CPU散热膏

如果电脑运行稳定且没有出现过高温情况，每2-3年或者更长时间更换一次就足够了。

如果CPU经常处于高负载状态，建议每6个月到1年更换一次散热膏。

水冷液

通常建议每六个月至一年进行一次更换，但具体时间应根据电脑的使用频次和运行环境来调整。

如果电脑使用时间较长，或冷却液出现混浊、有异味、生长微生物等异常状况，则需提前进行更换。

对于一体式水冷散热器，第一次更换建议在三年左右，之后每5年左右更换一次。

如果平时使用频率较高，一般半年至一年左右就需要进行更换。

建议

定期检查：无论散热液还是散热膏，都应定期检查其状态。如果发现散热膏老化、散热效果下降或水冷液出现异常，应及时更换。

环境因素：如果电脑经常处于高负荷运行状态或环境温度较高，应缩短更换周期，以确保散热效果。

水质影响：水质对水冷液的寿命有很大影响，使用质量较差的水冷液可能会导致更频繁的更换。

综上所述，电脑散热液的更换周期并没有统一的标准，但大致可以参考每半年至一年更换一次，具体还需根据实际使用情况和电脑状态来判断。