在电脑出现卡顿、死机或无法响应的情况下，用户可以通过长按电源键来强制关机。长按电源键的时间通常在 几秒到15秒之间，具体时间可能会因电脑的配置和使用情况而异。

正常关机：

在系统正常运行的情况下，按住电源键3-5秒即可关机。

强制关机：

如果电脑死机或蓝屏，可以尝试长按电源键3-5秒进行强制关机。

开机：

在电脑开机时，通常按下电源按钮即可启动。有些电脑可能需要长按几秒钟才能完成启动过程。

建议：

在长按电源键时，请确保周围环境安全，避免在电池电量过低或正在进行重要工作时强制关机，以免对硬件造成损害。

如果电脑启动后显示黑屏或启动速度异常，建议检查显示器、外部显示器连接或电源供应是否正常。