电脑的开关机频率主要 取决于使用需求和习惯。以下是一些建议：

日常使用

对于家用或办公电脑，没有必要每天关机。保持电脑开机状态有助于系统自动更新和维护。

建议至少每周重启一次电脑，以清理内存和解决临时性的软件冲突问题。

如果每天使用电脑，可以选择“睡眠”和“休眠”模式，而不是每天关机。这两种模式在节省电量的同时，能快速恢复工作状态。

长时间不使用

如果计划长时间不使用电脑（例如外出旅行），建议关机并拔掉电源线，这样可以节省电力并减少潜在的安全风险。

服务器等特殊用途

对于服务器等特殊用途的电脑，不适合频繁关机和休眠，因为频繁的开关机可能会影响其稳定性和性能。

笔记本电脑

长期插电可以保持性能稳定、避免电池过热和亏电，但也可能导致电池钝化、影响散热和存在安全隐患。

建议在长时间不使用时关机，并在使用前检查电池状态，确保其性能正常。

综上所述，电脑的开关机频率应根据具体使用情况和需求来调整。在正常情况下，保持电脑开机状态并定期重启有助于系统维护和性能优化。在长时间不使用的情况下，建议关机并拔掉电源线，以确保安全和电池健康。