关于电脑在不动时适合休眠的时间设置，综合不同场景和设备类型，建议参考以下信息：

一、常规使用场景建议

短时间闲置（5-15分钟）

多数操作系统（如Windows、macOS）默认的短时间待机（5-15分钟）已能平衡能耗与设备状态。若频繁进入休眠，可能因系统未完全关闭后台进程导致资源浪费。

长时间闲置

若电脑长时间不使用（如数小时），建议直接关机而非休眠。休眠状态仍需占用内存资源，且电池设备可能因长时间待机损耗寿命。

二、特殊场景补充说明

硬件维护建议

- 清洁维护：

定期清理电脑内部灰尘，尤其是风扇叶片，可延长硬件寿命。

- 散热管理：避免连续长时间高负荷运行，建议每24-48小时关机休息，减少硬件损耗。

电池设备注意事项

- 电池容量较大的设备（如笔记本电脑）待机时间可达10小时以上，但电池老化后待机时间会缩短。

- 电池设备长期待机可能导致电池容量下降，建议结合使用频率调整待机策略。

三、设置方法（Windows系统）

通过系统设置调整

- 进入“控制面板” → “硬件和声音” → “电源选项”，选择“平衡”或“高性能”模式，系统会自动管理休眠时间。

- 若需精确设置，可调整“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”的时间。

通过电源计划调整

- 在“控制面板”中选择“电源选项” → “更改计划设置” → “更改高级电源设置”，调整“休眠”和“睡眠”时间。

四、注意事项

休眠与关机的区别：

休眠是暂停运行并保留内存状态，关机则完全断电。若需快速恢复，建议直接关机后重启。

使用习惯建议：每连续工作1小时休息5-10分钟，避免长时间连续使用。

综上，常规使用建议采用系统默认的短时间待机（5-15分钟），长时间闲置时优先关机，并结合定期维护延长设备寿命。