电脑发热是正常现象，其正常程度与使用类型、环境温度及硬件状态密切相关。以下是具体分析：

一、发热时间与设备类型的关系

笔记本电脑

- 开机后30分钟至1小时开始发热，属于正常现象。部分高性能笔记本（如游戏本）可能更早发热，但整体散热设计通常能应对日常使用需求。

- 若出现整体发烫（如手部无法触碰）或持续高热（超过90℃），则需关注散热问题，建议使用散热器或改善环境通风。

台式机

- 开机后30分钟内发热属正常，但正常运行时温度通常低于笔记本。若运行大型程序或游戏后发热异常，需检查散热系统或硬件状态。

二、温度范围与硬件安全的关系

正常温度区间：

CPU温度：60℃-90℃为正常范围，长时间超过90℃可能影响性能或缩短硬件寿命。

散热器温度：通常不超过80℃，若超过100℃需警惕散热故障。

高温警示：

持续高温（如CPU超过100℃）可能导致硬件降频或损坏，建议避免连续长时间高负荷运行。

三、使用建议

环境管理：

- 保持设备周围通风良好，避免阳光直射和密闭空间，推荐使用散热垫或空调环境。

散热优化：

- 笔记本可考虑外接散热器或升级散热模组；台式机需定期清理灰尘，确保风扇正常运转。

硬件维护：

- 若发热伴随异味、电源波动或系统蓝屏，建议检查电源供应、散热片或硬件故障。

四、特殊说明

季节影响：夏季高温会加剧散热压力，建议缩短连续使用时间（不超过12小时），避免过热。

正常使用标准：

普通办公使用：每天不超过8小时无异常发热；

高负荷场景（如游戏、视频编辑）：需关注温度变化，避免长时间连续运行。

综上，电脑发热在正常使用范围内无需过度担忧，但需结合温度变化和设备表现综合判断。若出现异常情况，建议及时采取措施维护设备。