电脑贴纸，特别是屏幕保护膜，建议 每半年更换一次。这是因为屏幕保护膜使用一段时间后，显示效果可能会变得模糊，从而影响视力。此外，如果使用的是抗刮伤的屏幕保护膜，其更换频率可能会根据实际使用情况有所调整，但一般建议至少每半年更换一次，以确保最佳的显示效果和保护效果。

当然，更换电脑贴纸的频率也取决于个人的使用习惯和需求。例如，如果每天长时间面对电脑屏幕，可能需要更频繁地更换屏幕保护膜。此外，如果使用的是高质量的屏幕保护膜，其使用寿命可能会更长一些。

总结来说，每半年更换一次电脑贴纸是一个比较合理的建议，但具体更换频率还需根据个人实际情况进行调整。