一、通过系统时间戳判断

事件查看器（推荐）

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `eventvwr.msc` 并回车；

- 展开 Windows 日志→ 系统日志；

- 筛选事件ID为 6005（系统启动）的记录，通过时间戳计算总开机时长。

系统信息命令

- 按 `Win + R` 输入 `cmd`，回车后输入 `systeminfo | findstr "System Boot Time:"`；

- 查看输出结果中的系统启动时间，结合当前时间可计算使用时长。

二、通过硬件信息判断

系统初次安装日期

- 在 `cmd` 中输入 `systeminfo`，查找 系统摘要中的 系统安装日期。

硬盘使用记录

- 使用鲁大师等工具查看硬盘的 通电次数（每开机一次计一次）和 累计时间。

三、其他辅助方法

第三方软件

- 如RescueTime可自动记录使用时间并提供报告。

显示器使用时间（特定设备）

- 部分型号笔记本需进入工厂模式（如Dell系列按 `menu + + power` 组合键），在工程菜单查看显示器使用时长。

注意事项

系统时间戳和硬件信息可能存在人为修改痕迹，需谨慎判断；

若需精确到小时级，建议结合系统日志和硬件检测工具综合分析。