如果电脑已经服役 2-3年，并且正在经历游戏帧数低、画面卡顿或特效无法开启等问题，那么升级显卡可能是最有效的解决方案。然而，是否更换显卡并不完全取决于使用时间，还需要考虑以下因素：

电脑整体性能：

如果电脑其他硬件（如CPU、内存、存储等）的性能已经接近瓶颈，那么升级显卡可能会带来显著的性能提升。

显卡使用情况：

如果显卡使用频率较高，或者经常需要在高负荷下运行（如游戏、视频编辑等），其性能可能会更快地下降，需要更频繁地考虑更换。

预算：

显卡的价格因型号和品牌而异，需要根据个人预算来决定是否进行升级。

兼容性：

新显卡需要与主板和其他硬件兼容，确保升级后系统能够稳定运行。

在决定更换显卡之前，可以通过以下方法确认问题是否出在显卡上：

打开任务管理器，切换到“性能”选项卡，观察显卡的使用情况，如温度、功耗等。

运行一些基准测试软件，如FurMark或Unigine Heaven，查看显卡在不同负载下的表现。

如果确认是显卡性能不足，且预算允许，那么可以开始考虑更换显卡。建议先查看当前显卡的型号和性能，然后根据需求选择合适的显卡型号。更换显卡时，需要注意以下几点：

确保新显卡与主板兼容，并且有足够的PCIe插槽。

准备好必要的工具，如螺丝刀、显卡安装套装等。

在更换前，备份重要数据，以防万一。

如果不熟悉硬件安装，建议寻求专业人士的帮助。

总之，电脑更换显卡的频率并没有固定的标准，主要取决于电脑的实际使用情况和性能需求。如果电脑已经使用了较长时间，并且出现性能问题，那么及时更换显卡可以带来显著的性能提升。