电脑重装系统的频率应根据 个人使用习惯、操作系统的稳定性和性能、安装的软件等多种因素来决定。以下是一些常见的建议：

一般使用情况下

对于一般办公、上网、看视频等日常操作，一年左右重装一次系统通常就足够了。

高强度使用情况下

如果经常进行高强度的操作，如运行大型游戏或专业设计软件，建议每6个月左右进行一次系统重装，以保证电脑的流畅程度。

软件安装习惯

如果喜欢在电脑上安装各种软件和插件，特别是一些不容易卸载的软件，建议相对较短的时间内（如每半年）进行一次系统重装，以避免软件和插件堆积过多影响系统性能。

硬件配置

高配置的电脑通常可以支持更长时间的系统运行，因此重装系统的频率可以相对较低。

操作系统版本

对于老旧的操作系统（如Windows XP和Windows Vista），由于缺少安全更新和技术支持，建议每年或每半年进行一次系统重装。

对于较新的系统版本（如Windows 10或Windows 11），由于系统更新和修复较为频繁，一般建议1~2年进行一次系统重装。

系统健康状况

如果系统运行稳定、没有出现明显问题，频繁重装并不是必要的。

如果系统频繁崩溃或变得极度缓慢，重装系统可能是恢复笔记本性能的有效手段。

个人偏好

有的用户可能习惯每个月重装一次系统，但如果有系统优化软件且使用效果良好，则没有必要频繁重装。

综上所述，电脑重装系统的最佳频率并没有一个固定的标准，而是根据个人情况和实际需求而定。当电脑出现明显的性能问题、安全问题或定期维护需要时，考虑重装系统可能是一个不错的选择。