电脑在 20分钟以内不使用且什么也不动时，可以采用休眠或待机模式，这样既省电又有利于电脑保养。如果使用时间超过 1小时，则建议关闭电脑以彻底断电，这对电脑的保养和延长硬件寿命都有好处。

对于长时间离开电脑的情况，可以考虑使用休眠模式，因为休眠模式在断开电源前会将当前运行的数据保存到硬盘中，并且整机完全停止供电，这样可以确保数据的安全且在需要时能够快速唤醒。

综上所述，如果需要长时间离开电脑，建议使用休眠模式，并在离开前设定好时间。如果只是短时间离开，可以选择待机模式。在极端情况下，如离开电脑超过72小时，为了确保电脑的稳定性，建议采用关机模式。