关于电脑程序多久断电重启，并没有一个固定的时间限制，因为每个人的使用习惯和电脑硬件配置都不同。但是，可以根据具体情况来决定是否需要重启电脑。以下是一些建议：

间隔重启

12或24小时重启一次：由于Windows本身的缺陷，程序运行时占用的内存在程序退出后不能全部清除，导致电脑运行时间过长产生过卡现象。因此，建议间隔12或24小时重启一次电脑。

根据使用情况

出现频繁程序崩溃或游戏运行缓慢：如果电脑在使用过程中出现频繁的程序崩溃或者游戏运行缓慢等问题，可能需要考虑重启电脑。这些问题可能是由于电脑的硬件配置不足或者系统资源占用过多所导致的。在这种情况下，重启电脑可以帮助解决问题，提高电脑的性能。

关机后重启时间

5-10分钟：通常情况下，只要在关机后等待大约5-10分钟就可以安全地进行重启。这段时间足以让电脑内部的组件和软件系统进行必要的自我恢复，同时避免潜在的小故障。

1-3分钟：听主机还有没有运行的声音，等风扇什么的没声音了就可以重启了。基本上1-3分钟就行了。

强制重启

长按电源键：几乎所有电脑都存在一个设定：长按电源键几秒钟（通常在5秒左右），电脑就会强制关机。关机后等待10来秒，再次按下电源键就可以重启电脑。

切断电源：切断电脑的电源，可以让电脑关机，等待10来秒，再次接通电源，然后按下开机键就可以重启电脑。需要注意的是，此方法可能不太适用于有电池的笔记本电脑。

综上所述，建议根据具体使用情况和电脑状态来决定是否需要重启电脑，而不是严格按照固定的时间间隔进行重启。