电脑导热垫（通常指CPU导热硅胶垫）的更换周期主要 取决于使用环境、CPU的负载以及所用硅脂的质量。以下是一些具体的建议：

一般情况

一到两年：在一般使用环境下，导热垫可以保证电脑的散热能力，建议一到两年更换一次。

CPU导热硅胶

2-3年：如果CPU导热硅胶没有松动，一般情况下可以2-3年更换一次。

清除旧硅脂：在更换新的导热硅胶前，需要清除原有的硅脂。如果电脑很久没有更换过导热硅脂，拆掉散热器后，散热器底座和芯片表面会残留老旧硅脂，这些硅脂通常已经变性发硬，必须彻底清除干净后再涂抹新的硅脂。

使用环境和负载

高温、潮湿或灰尘较多的环境：在这种情况下，导热硅脂的性能可能会加速下降，建议每1至2年更换一次。

高负载任务：如玩游戏、视频编辑或进行3D渲染，这些高负载任务会使CPU产生更多热量，建议每年检查一次导热硅脂的状态，必要时进行更换。

建议

定期检查：无论硅脂的使用寿命是多久，建议定期检查导热硅脂的状态，特别是在高负载或高温环境下使用电脑时。

清洁工作：在更换导热硅脂前，务必彻底清除原有的硅脂，以确保新硅脂能够发挥最佳效果。

综上所述，电脑导热垫的更换周期并没有一个固定的时间，但一般建议在1至3年之间进行更换，具体时间还需根据实际使用情况和环境进行调整。