一、通过系统内置工具查看

事件查看器（推荐）

按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `eventvwr.msc` 并回车；

展开 Windows 日志-> 系统日志；

筛选事件ID 6005（系统启动事件），通过时间戳计算开机时长。

任务管理器

按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器；

切换到 应用历史记录选项卡，查看各应用运行时长。

系统信息命令

按 `Win + R` 输入 `cmd` 回车；

输入 `systeminfo | findstr "System Boot Time:"` 即可显示开机时间。

电源管理记录

进入 电源和睡眠设置-> 其他电源设置；

查看电源使用报告，间接了解电脑总使用时长。

二、查看硬件信息

硬盘使用次数

通过 鲁大师等工具查看硬盘的 通电次数（每次开机计一次），结合累计时间估算总使用时长。

系统初次安装日期

在 系统设置-> 关于中查看 Windows 规格的安装日期。

三、其他实用方法

第三方软件

使用 RescueTime等工具自动记录使用时间并生成报告；

360硬件大师可查看硬盘参数中的使用时长统计。

网络连接状态

在任务管理器的 网络连接中，查看已连接设备的 持续时间（开机即联网的设备可参考）。

注意事项

事件日志中的系统启动记录可能被覆盖，需定期检查；

硬盘使用次数仅适用于未更换硬盘的情况；

若需精确到小时，建议结合系统安装日期和当前时间计算。

通过以上方法，可快速了解电脑的总使用时长及开机时长。