根据最新的市场调查，面向电脑的VR头戴式头显用户的平均使用时间大约为 每月6个小时左右。其中，12%的用户每月使用时间超过16小时，而65%的用户每月使用时间不足5小时。这表明虽然VR设备在用户中普遍受到欢迎，但大多数用户的使用时间并不长。

此外，也有建议指出，VR眼镜对眼睛有一定的伤害，建议佩戴时间不要超过半小时。这些建议可能是基于早期对VR设备使用舒适度和眼睛健康影响的认识。

综合考虑，如果你是初次使用VR设备，建议从较短的时间开始，比如每次30分钟到1小时，并逐渐增加使用时间。同时，注意观察眼睛是否有不适感，如疲劳、晕眩等，并适时休息。随着使用经验的积累，你可以根据自己的舒适度和需求调整使用时间。