关于电脑屏幕观看时间，以下是一些建议：

每次观看时间不宜过长

建议每次观看电脑屏幕的时间不宜超过60分钟。

有建议每45分钟左右休息一下，和上课一样。

每天总观看时间应控制在一定范围内

建议将每天看电视和电脑的时间控制在1~2小时，不要超过2小时。

考虑显示器的使用寿命

液晶显示器的标称使用寿命为2万-3万小时，如果一天24小时开机，将使用833天——1250天，等于2.3——3.4年。

液晶显示器通常可以使用5到10年，LED显示器寿命一般在7到12年，等离子显示器寿命在5到8年左右，OLED显示器使用寿命通常在5到10年之间。

注意使用环境对显示器寿命的影响

建议在常温/常湿环境下工作，避免高温/高湿和激烈的温度波动。

适时休息和调节

长时间使用电脑后，应远离电脑15-20分钟，做一些有氧运动，勤洗脸，尽量使用液晶显示器。

综合以上建议，为了保持健康，建议每次观看电脑屏幕的时间不超过60分钟，每天总观看时间控制在1~2小时，并注意使用环境和适时休息。这样可以有效减少视力疲劳和其他由长时间使用电脑带来的健康问题。