电脑更换的频率主要取决于多个因素，包括使用频率、使用环境、硬件性能需求等。以下是一些具体的建议：

日常使用

如果日常只是进行刷剧、刷网页、Office办公等轻度使用，且电脑配置较高，三五年甚至更久都不需要更换。

如果使用频率较高，一般半年至一年左右就需要进行更换。

游戏本

游戏本使用三四年以上，主流或甜点显卡性能已经更新换代两茬了，4年前的主流独显，4年后性能已然垫底，不换的话，玩最新大作体验会较差。

散热系统

散热器的液体寿命在1-2年左右，具体取决于使用者的实际情况和使用环境。

电池寿命

笔记本电池的寿命一般为数年至数年不等，具体取决于使用条件和保养情况。一般来说，一块锂电池使用两到三年左右是较为正常的。

建议

定期评估：定期评估电脑的性能和使用需求，如果发现性能明显下降或无法满足当前需求，应及时考虑更换。

保养维护：良好的保养和维护可以延长电脑的使用寿命，包括定期清理灰尘、检查散热系统等。

预算考虑：更换电脑时，应综合考虑预算和实际需求，选择最适合自己的配置。

综上所述，电脑更换的时间并没有一个固定的标准，而是根据具体使用情况和需求来决定的。