关于电脑强制休息的时间并没有一个统一的标准，它主要取决于多个因素，包括电脑的使用环境、工作强度、个人身体状况以及电脑的使用时长等。以下是一些具体的建议：

一般电脑

连续工作时间：电脑设计要求是在正常环境下连续工作72小时不会有任何问题。

休息时间：一般建议每工作4小时后休息半个小时。

笔记本电脑

连续工作时间：在充满电的情况下，笔记本电脑一般能正常使用三小时左右。

休息时间：建议每工作1小时休息5-10分钟，特别是对于有颈椎、腰椎疾病或眼部疾病的人群，可能需要更频繁的休息。

台式电脑

连续工作时间：台式电脑可以连续工作较长时间，但建议定期休息以防止过热。

休息时间：建议每工作1小时起身活动5-10分钟，改善血液循环。

综合建议

工作强度：如果工作任务繁重，持续高强度集中注意力，建议每1-2小时离开电脑休息10-15分钟。

个人身体状况：本身有颈椎、腰椎疾病或眼部疾病的人群，可能每45分钟-1小时就需要休息5-10分钟。

用眼时长：连续用眼超过1小时，容易导致眼疲劳、干涩，此时应至少休息5分钟。

坐姿保持时间：长时间保持同一坐姿会影响血液循环，每隔1-1.5小时应起身活动。

精神疲劳程度：当感到精神疲惫、注意力难以集中时，应立即停止工作，离开电脑休息。

建议

综合以上信息，建议根据个人的实际情况和使用习惯来制定合适的休息计划。例如，如果工作强度较大，可以每1小时休息10分钟；如果长时间使用电脑，可以每4小时休息半小时，并注意定期起身活动，改善血液循环。此外，保持良好的坐姿和适当的用眼习惯也是非常重要的。