关于电脑关机频率的问题，综合权威信息分析如下：

一、常规使用建议

稳定运行时间

电脑硬件设计寿命通常为5年，正常使用下不会因短时间连续开机而出现故障。若硬件稳定性良好，72小时（3天）连续运行是可行的。

特殊场景建议

显示器保护：

显示器连续开启超过8小时可能增加烧毁风险，建议每3-4小时关闭。

散热关注：长时间高负荷运行（如游戏或视频编辑）时，需关注CPU温度，高温可能加速硬件老化。

二、关机模式选择

睡眠与休眠

睡眠模式：

保留内存状态，快速恢复，适合临时离开时使用。

休眠模式：关闭显示器并进入低功耗状态，适合短期断电。

定时关机

可通过系统任务计划程序或命令行设置定时关机，例如每天固定时间或使用`shutdown /s /t 3600`命令。

三、注意事项

硬件状态监测：

连续使用前检查硬件温度，异常高温需停机降温。

电源管理：使用优质电源适配器，避免电压波动对硬件造成损害。

综上，日常使用无需严格限制关机频率，但建议结合睡眠/休眠模式与定期关机（如每周一次）以延长硬件寿命并保护设备。若需进一步降低功耗，可考虑使用电源管理工具优化设置。